Pour conserver des images à la bonne taille, notamment pour les avatars, il est nécessaire de les héberger, c'est-à-dire leur donner une adresse url qu'il sera ensuite possible de récupérer.
Cela ne peut se faire qu'à l'aide de sites appelés hébergeurs.
En faisant une recherche sur le net, vous devriez pouvoir en trouver beaucoup. Ne vous laissez pas avoir, il y en a beaucoup qui sont gratuits. Certains demandent de s'inscrire. Leur avantage est qu'ils permettent ainsi une gestion des images, et de retrouver un lien qu'on aurait égaré, évitant ainsi d'avoir à héberger deux fois une image.

En voici une liste non exhaustive (qui ne contient que des sites gratuits) :

https://servimg.com/ (inscription nécessaire - déconseillé pour les images contenant de la transparence)
http://mabul.org/
http://www.noelshack.com/

Chacun étant différent, nous ne pouvons pas vous décrire leur fonctionnement, mais il est généralement assez simple. Prenez seulement garde à récupérer le bon lien lorsque plusieurs sont donnés, c'est-à-dire le lien direct de l'image. Vous pouvez vérifier duquel il s'agit en copiant un lien et sans fermer la page, le mettre dans barre d'adresse d'une autre. Vous devez tomber sur une page qui ne contient que votre image.

Une fois votre lien obtenu, pour choisir l'image comme avatar, il faut vous rendre dans votre profil (en sélectionnant le bon onglet) et coller le lien dans la troisième des cases disponibles, intitulée "à partir d'un autre site" (laisser vide les deux autres).

Notez que c'est ce même lien que vous devez inclure dans votre présentation.